ทุกคน ออกกำลังกายกันบ้างมั้ยครับ?
ผมเองหลังๆ เพื่อนคนญี่ปุ่นที่เล่นเทนนิสด้วยกันเป็นประจำเริ่มกลับญี่ปุ่นกันไปเรื่อยๆ ทำให้โอกาสในการออกกำลังกายของผมลดลง
ดังนั้น ผมจึงเริ่มหันมาออกกำลังกายด้วยการวิ่งครับ ครั้งนี้ผมได้ลองไปวิ่งที่สวนสาธารณะเบญจกิติ (อโศก) มาครับ
เดินจากแยกอโศกเพียง 5 นาที
สวนสาธารณะเบญจกิติสามารถเดินจากแยกอโศกเพียงแค่ 5 นาทีครับ
แม้จะอยู่ใกล้แยกที่วุ่นวายและการจราจรติดขัดอันดับต้นๆของกรุงเทพ แต่สวนสาธารณะแห่งนี้กว้างและเงียบสงบมากครับ
พื้นที่เกือบทั้งหมดเป็นสระน้ำ ที่มีทางสำหรับวิ่งและเส้นทางสำหรับปั่นจักรยานอยู่รอบ
เส้นทางวิ่งจะวนจากขวาไปซ้ายครับ ส่วนเส้นทางจักรยานจะวนจากซ้ายไปขวา
การวิ่งที่สวนสาธารณะเบญจกิติ
เอาล่ะ ผมจะต้องกลับมาจริงจังกับร่างกายที่ห่างหายจากการออกกำลังไปนาน เดี๋ยวผมขอตัวไปเดินเล่น เอ้ย ไปวิ่งก่อนนะครับ
กลางเมืองใหญ่อย่างกรุงเทพ มีสถานที่สวยงามแบบนี้อยู่ ไม่คิดมาก่อนเลยนะครับว่าไหม
งั้น ผมขอไปวิ่งก่อนนะครับ
ขนาดตัวผมเองยังคิดครับ… เห็นแล้วหงุดหงิดกันสินะครับ
1 รอบมีระยะทางประมาณยาว 1.5 กิโลเมตรครับ
ผมที่ไม่ได้วิ่งมานาน แค่ 2 รอบก็หมดแรงแล้วครับ
มีร้านค้าและร้านเช่าจักรยานด้วย
หลังจากวิ่งเสร็จแล้ว ก็คงอยากจะซื้ออะไรสักหน่อยใช่ไหมครับ
ที่ติดกับสวนฝั่งทางทิศเหนือ มีร้านค้าซ่อนอยู่กลางแมกไม้แบบนี้อยู่ครับ
น้ำขวดละ 10 บาท
วันนี้มีรถเครื่องดื่มชูกำลังกระทิงแดงมาครับ
ผมได้รับแจกเครื่องดื่มกระทิงแดงมา 1 กระป๋องครับ
หลังจากวิ่งเสร็จแล้วมาดื่มกระทิงแดงนี่มันดีต่อร่างกายรึเปล่า ผมก็สงสัยอยู่ครับ
นอกจากวิ่ง ที่นี่ยังมีจักรยานให้เช่าด้วยครับ
ชั่วโมงละ 40 บาท แต่รถจักรยานที่นี่ไม่ค่อยมีอันที่ผมอยากปั่นเท่าไหร่เลยครับ
แล้วถ้ามากันเป็นคู่ อยากจะสวีทจู๋จี๋กันล่ะก็ ที่นี่มีเรือเป็ดสำหรับคู่รักครับ
สิ่งที่ขาดไม่ได้ที่มีกันทุกสวนเลยอย่างแมวก็มีครับ
ผมก็อยากจะวิ่งต่อไปให้ได้อย่างสม่ำเสมอครับ แต่ก็ต้องระมัดระวังไม่ฝืนเกินไปจนบาดเจ็บนะครับ
ดังนั้นทุกคนมากำจัดโรคขาดการออกกำลังกายด้วยการไปวิ่งกันเถอะครับ